Normas y límites para los pequeños de la casa
July 29, 2010
Doctor en Psicología
El aprendizaje de los límites ha de empezar desde que los niños nacen. Los padres tenemos la obligación de enseñarles a seguir unas órdenes, de ponerles los límites adecuados, de ayudarles a expresar emociones y de manifestarles las nuestras, de decirles que no, de no acceder a chantajes ni rabietas, y de ayudarles a ser emocionalmente más inteligentes.
Los límites que se les vayan marcando les van a ir proporcionando seguridad para enfrentarse al mundo, y las normas que cada familia tiene reportarán la organización necesaria para que la convivencia funcione.A través de estas normas enseñaremos a nuestro pequeño qué está permitido y qué está prohibido, y para eso es imprescindible decirle “no” y mantenerlo siempre que sea necesario. Con frecuencia los padres nos quejamos de que los hijos no nos obedecen, y si lo hacen es a base de repetírselo mil veces. Muchas veces el fallo está en que no recibe el mensaje claro sobre lo que queremos que haga.
Los adultos tenemos que mostrarnos seguros de las estrategias que empleamos. Es importante, por tanto, estar absolutamente convencidos de que el niño tiene que cumplir lo que le pedimos, además de tener pensado de ante mano que haremos en caso de que no obedezca y por supuesto, convencidos de que cumpliremos las consecuencias sin titubeos.
Los tres primeros años son fundamentales para el aprendizaje de los límites, ya que en ellos asentaremos las bases educativas futuras. Antes del año el niño, aunque no entiende lo que se le dice, atiende al tono de voz y reacciona ante él. Por lo que comprende un “no” rotundo.
A partir de los doce meses empieza a explorar todo lo que le rodea, y es en ese momento cuando los padres marcamos los primeros límites: “Eso no se toca”, “ahí no”… A partir de los 18, el niño ya empieza a ser capaz de atender a órdenes bastante concretas, como “recoge”, ”busca”, ”cierra”… Mantenerse muy firme en esta etapa es fundamental para afrontar con éxito el siguiente ciclo, el de las rabietas de los dos a los tres años. Hay que intentar no generar contradictorios, especialmente el de culpabilidad por verles poco y que nos empuja a dejarles hacer lo que quieren. ¡Para un rato que estoy con él!
Educar es esforzarse en desarrollar personalidades seguras. Con una buena interiorización de lo que está bien y lo que está mal a partir de referentes sólidos, claros, firmes y coherentes, entenderemos que lo que no invirtamos en normas para los pequeños se convertirá en graves obstáculos para los mayores.
Directorio de salud de Ames
July 29, 2010
- CENTRO DENTAL MACIA
- CENTRO DENTAL Y DE ESTÉTICA KAREN PICÓ
- CLINICA DENTAL SANDAR. Berta Rivas Mundiña
- FARMALAR. Yolanda Teijeiro. Nutricionista
- GABINETE MÉDICO PSICOLÓGICO. Antonio Rodríguez Pombo
- ONICOPEDIS. CLINICA DE PODOLOGÍA. Lorena Martínez Seijas
- SEBI COMA. PSICOLOGO
Farmalar. Parafarmacia Milladoiro
July 28, 2010
Prevenir las endodoncias
June 4, 2010
La caries es una de las patologías más frecuentes en nuestra sociedad, tanto que podemos decir que todo el mundo la ha padecido o padecerá en algún momento de su vida. Algunas de las causas más frecuentes de su aparición son las dietas ricas en azúcares refinados, el estrés, o el consumo de medicamentos. Es muy importante tratar esta afección desde las etapas más tempranas de la vida, o ante la presencia de dolor o infección, ya que su tratamiento puede pasar de un empaste a una endodoncia.
La endodoncia, más conocida como “matar el nervio”, no sólo conlleva el tratamiento del nervio propiamente dicho, sino que se extirpa todo el paquete basculo-nervioso de dentro de la raíz. Es decir, nervio, vena y arteria. Es un método complejo puesto que no todos los dientes tienen el mismo número de raíces y, en ocasiones, éstas tienen formas que dificultan el proceso. Al mismo tiempo es un tratamiento laborioso ya que hay que limpiar y desinfectar meticulosamente todo el diente en su interior.
En la Universidad de Santiago de Compostela se imparte un Máster de dos años de duración para formarse en endodoncia avanzada. Éste se desarrolla en estrecha colaboración con universidades italianas, considerados los mejores profesionales en este campo a nivel internacional. Personalmente he realizado este máster, y actualmente formo parte del profesorado que lo imparte.
Llegados a este punto hay que destacar la importancia de mantenerse al día en el terreno de la Odontología, campo que desde hace unos años ha experimentado un gran cambio tanto en lo técnico como en los materiales, aumentando así, de forma espectacular, el éxito de estos tratamientos. Hace años se utilizaban materiales que con el tiempo oscurecían los dientes endodonciados, cosa que no ocurre actualmente gracias a estos nuevos materiales. Cabe señalar que aquellos dientes que quedaron oscuros pueden hoy en día blanquearse para recuperar su color inicial.
Este tratamiento es de gran importancia porque nos permite conservar piezas que hace algún tiempo se extraían sin dudarlo. Con la endodoncia es posible eliminar el dolor, tratar dientes que presentan infección, rehabilitar aquellos que están fracturados o que hayan sufrido traumatismos, etc. Es muy importante intentar conservar la dentadura del paciente. Por ello, es muy importante ponerse en manos de buenos profesionales antes de decidir la extracción de diente.
ONICOPEDIS. Clinica de podología
May 3, 2010
¿QUÉ ES ESTRES?
April 10, 2010
El término estrés es muy utilizado,incluso en exceso, en Psicología, pero también por la gente en general en conversaciones cotidianas y en los medios de comunicación. A pesar de ser tan usado no parece ser tan bien conocido, y se puede entender de diversas formas.
Desde el punto de vista psicológico básicamente hay tres teorías acerca del estrés: la que lo considera como un factor que actúa sobre el organismo; la que se basa en la respuesta del organismo; y la que pone su atención en la interacción entre el estímulo (que puede ser interno o externo) y la respuesta del organismo. Ésta última hace especial énfasis en los factores psicológicos de la persona que median entre el estímulo y la respuesta, teniendo el individuo un papel muy activo en el proceso del estrés.
En un primer momento la persona haría una valoración del estímulo, pudiendo ser ésta de “amenaza, pérdida o desafío”. Posteriormente hace una evaluación de sus
recursos para poder afrontar la situación (el estímulo) y es esta la que determina que la persona se sienta “asustada, desafiada u optimista” Los seres estamos sometidos desde el punto de vista psicosocial a dos tipos de estímulos que son susceptibles de generar estrés. Por un lado, están los que podríamos denominar “Acontecimientos Vitales Mayores”, como pueden ser situaciones bélicas, terrorismo, desastres naturales, violencia en general, sucesos vitales altamente traumáticos (divorcio, pérdida de seres queridos, etc). Por otro, está lo que podríamos denominar “Estrés Diario”, basado en situaciones cotidianas (discusiones familiares, problemas económicos, estudios, trabajo, etc).
La salud se puede ver alterada cuando nuestra capacidad de afrontamiento de la situación estresante se ve superada, y es entonces cuando aparecen los síntomas
del estrés que afectan tanto al cuerpo como a la mente. El estrés (patológico) está implicado en las tres principales causas de muerte en las sociedades avanzadas: las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y los accidentes cerebrovasculares. Pero también se implica en otras que no son mortales, pero que deterioran el funcionamiento normal, el bienestar y la calidad de vida como son el asma, el dolor crónico, las alteraciones gastrointestinales, el insomnio, las disfunciones sexuales, la hipertensión arterial, etc.
Por lo expuesto anteriormente se hace prioritario un mantenimiento del estrés a niveles manejables por la persona para que no excedan su capacidad de tolerancia y comiencen a producir daños al organismo. La primera medida será eliminar o aliviar las situaciones estresantes en la medida de lo posible. En segundo lugar, se deben mejorar los recursos personales para el afrontamiento de dichas situaciones. En tercer lugar, se deben controlar las manifestaciones del estrés que ya se está padeciendo.
¿Qué es la piorrea?
February 12, 2010
Muchos de los pacientes que acuden a la consulta aquejados de dolor y sangrado en las encías nos dicen que tienen piorrea, pero no saben en realidad qué es la enfermedad y por qué les apareció. Antiguamente, se hablaba de piorrea para indicar que las encías sangraban y supuraban pus espontáneamente, al masticar o al cepillarse los dientes. Actualmente este término ya no se usa, y hablamos de enfermedad periodontal que involucra dos términos según su evolución:
• Gingivitis, que es la inflamación de las encías por cúmulo de placa bacteriana o sarro. Hasta este punto el proceso es reversible, pero puede evolucionar y agravarse a un estadío mas avanzado.
• Periodontitis, que es la infección progresiva de los tejidos alrededor del diente y que implica pérdida de hueso.Las causas hay que buscarlas principalmente
en las bacterias. Ellas son las principales responsables de las enfermedades de la encía. Si se deja placa bacteriana (sarro) en la superficie de los dientes, por falta de higiene, ésta es colonizada por bacterias y se desencadena un proceso infeccioso que va evolucionando de gingivitis hacia una periodontitis. Pero, además, existen otras causas que predisponen su aparición, como son la genética (hay personas que tienen una predisposición hereditaria), circunstancias sistémicas (estrés, edad, nutrición, medicación, tabaco, problemas en el sistema inmunitario), factores locales (dientes apiñados, sarro, problemas de oclusión), embarazo y diabetes.
Llegados a este punto señalamos:
Síntomas y signos de la gingivitis:(estadío inicial)
• Encías enrojecidas
• Sangrado de las encías; al comer, cepillarse o espontáneo
• Dolor, inflamación o hinchazón de encías (indica estados más avanzados)
Síntomas y signos de la periodontitis: (estado avanzado)
Además de todos los de la gingivitis:
• Pérdida de encía (se ven espacios entre los dientes)
• Movilidad dental
• Bolsas periodontales
• Pus alrededor del diente
• Mal sabor de boca
• Mal aliento (halitosis)
• Dolor de los dientes al masticar
Como hemos dicho, el sarro es la es la causa primordial de esta enfermedad. El cuidado continuado de su salud bucal, con una correcta higiene y eliminación diaria de la placa (restos alimenticios) será nuestro mejor seguro para evitar que se produzcan enfermedades de las encías y sus complicaciones. Es importante, por lo tanto, conocer la enfermedad, llevar a cabo un correcto cepillado diario de los dientes, limpieza interdental con seda dental y mini cepillos interdentales y revisiones periódicas en manos de profesionales. Si observa cambios en su encía, acuda cuanto antes a su dentista que verá el estado de su boca en general y le dará las recomendaciones apropiadas para su caso. Recuerde que lo más importante es la prevención y evitar que aparezca una gingivitis y que ésta evolucione hacia una periodontitis.
CLINICA SANDAR. MILLADOIRO
January 12, 2010
SEBI COMA, Psicólogo
January 12, 2010
Sebi Co
ma
PSICÓLOGO
Bertamirans - AMES
Teléfono 658 164 983. CITA PREVIA
fisio. CLINICA FISIOTERAPIA LAURA MIGUEZ
January 9, 2010
